Tag Archives: alimentatie sanatoasa

Guta

Mixed race man eating bowl of cereal

Guta este determinata de un nivel foarte inalt al acidului uric in sange. Acidul uric este esential pentru procesul digestiv, iar excesul este filtrat prin rinichi si eliminat in urina. Daca corpul produce prea mult acid uric sau nu reuseste … Citeste mai mult…

Postat in De la A la Z despre Sanatate | Tagged , , , , | 2 Comentarii

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

farmacie-online-alimentetie-sanatoasa

Toate alimentele consumate au o influenta majora asupra starii dumneavoastra de sanatate. Daca sunteti supraponderal trebuie sa consumati o cantitate mai mica de grasimi si sa le substituiti cu fibre, si sa faceti mai des exercitii fizice. Persoanele obeze sunt … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , , , | Leave a comment

Piramida alimentelor

farmacie-online-piramida-alimentelor

Daca doresti sa ai un regim alimentar sanatos trebuie sa cunosti alimentele necesare organismului si cantitatile potrivite ce trebuiesc consumate. Pentru acest lucru a fost conceputa piramida alimentelor: iti ofera echilibrul nutritional si grupeaza alimentele in functie de importanta acestora. … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , , | Leave a comment

Sarcina: ce sa mananc ?

sarcina-ce-sa-mananc

Din momentul in care ovulul fecundat se prinde de peretele uterului, bebelusul depinde de mama lui pentru a se hrani. De aceea, starea ei de nutritie este fundamentala. Pe parcursul primelor saptamani de sarcina, viitoare mama va trebui sa duca … Citeste mai mult…

Postat in Frumusete | Tagged , , , , | Leave a comment

Proteinele

proteine

Proteinele sunt materialul de baza din care se compun celulele si tesuturile corpului si formeaza 20% din structura organismului. Sunt formate din milioane de unitati chimice numite aminoacizi, care sunt legate impreuna in lanturi mari. Consumarea constanta de proteine ajuta … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , , , | Leave a comment

Anemiile

anemie

Pentru a se mentina in buna stare de sanatate, organele si tesuturile corpului omenesc necesita un aport constant de oxigen. Anemia, in care tesuturile organismului sunt private de oxigen, este provocata de o reducere a numarului de eritrocite circulante sau … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa, De la A la Z despre Sanatate | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Dieta mediteraneana

dieta-mediteraneana

Se spune ca dieta mediteraneana este veche de sute de ani si inca de atunci a fost considerata cea mai sanatoasa dieta din lume. S-au facut cercetari si s-a observat ca locuitorii din Creta aveau slabe sanse sa intampine in … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , | Leave a comment

Alimentatia sanatoasa

alimentatia-sanatoasa

Alimentatia sanatasa este o modalitate de echilibrare a alimentelor pe care le mancati pentru a mentine corpul puternic si bine hranit.  Nu se refera la un regim strict si la renuntarea definitiva la alimentele pe care le iubiti, ci la … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , , | Leave a comment

Alimentatia in sezonul rece

200508542-001  Food

Dintre toate anotimpurile, iarna ofera organismului posibilitata de a acumula energia pe care o folosim in perioada urmatoare a anului. In timpul acestui sezon, corpul uman genereaza energie ca o protectie impotriva vremii reci si incearca sa mentina o caldura … Citeste mai mult…

Postat in Alimetatie sanatoasa | Tagged , , , | Leave a comment